韩国卫生巾尺码：先看厘米，别只看中号大号

韩国包装上的 중형（中号）、대형（大号）和 오버나이트（夜用）只是同一产品线里的导航，并不能统一换算成Regular、Long或海外Size 1–5。先看印刷厘米数，再比护翼、后部形状、厚度和产品类型。

1. 先对数字，再对名称

平时用28cm，就先找28cm附近，即使韩国品牌把它叫大号。某官方产品将33cm标成夜用，也不等于全国夜用标准。长度更适合跨品牌比较；类别名和吸收宣传不是统一尺度。睡眠或活动时还要看后部宽度与形状。

2. 看懂货架韩文

중형/대형 是该系列内的中/大；오버나이트 强调后部睡眠覆盖；수퍼롱/슈퍼롱 为超长；날개형 为有护翼；울트라슬림/슬림/맥시 是结构或厚薄，不是跨品牌吸收等级。팬티라이너 是护垫，不是卫生巾替代品。

3. 裤型夜用M/L看体围

입는 오버나이트 是内裤形产品。它的中/大可能指腰臀适用范围而非平铺长度，要读身体尺寸。韩国消费者院2026年对7款一次性裤型产品的比较发现，回渗、穿着舒适度与尺码适配存在产品差异；早前普通卫生巾比较也显示内部湿度与满意度有差别。更长或更厚不自动等于更适合。

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4. 在店里快速挑选

先在正反角落找cm/mm，再看 날개형、后片图，以及是贴片还是裤型。便利店多为小包装与有限选择；药店、超市、美妆连锁可能更全，但分店库存不同。可问：날개형 중형 생리대 있어요?（有翼中号？）、오버나이트 35cm 이상 있어요?（35cm以上夜用？）、입는 오버나이트 대형 있어요?（裤型大号？）。先买小包试。本篇是选购尺寸指南；突然大量出血、剧痛或新症状应寻求医疗建议。