Seshin Hàn Quốc có đau không? Cách đặt và an toàn da

Kỳ cọ cơ thể kiểu Hàn, seshin (세신), có thể mạnh và ráp, nhưng đau nhói, bỏng rát hoặc cảm giác trầy da là tín hiệu giảm lực hay dừng. Cách đặt, giá, quy định khỏa thân và nội dung gói cơ bản đổi theo cơ sở; hãy xác nhận trước khi ngâm.

Đặt trước rồi mới ngâm

Ở nhà tắm công cộng truyền thống, seshin thường thực hiện trên bàn chống nước trong khu ướt tách theo giới. Có nơi bán giờ tại quầy, nơi khác gặp kỹ thuật viên hoặc xếp lượt bên trong; spa phòng riêng có thể cần đặt trước. Kiểm tra giá niêm yết, cách trả, giờ và bước bao gồm. Quy trình của một nơi không phải chuẩn chung của Hàn Quốc.

• 세신 가능해요? Seshin ganeunghaeyo? — Có kỳ cọ không?
• 기본 세신이요. Gibon seshin-iyo. — Cho tôi gói cơ bản.
• 얼마예요? Eolmayeyo? — Bao nhiêu tiền?
• 몇 시에 해요? Myeot sie haeyo? — Làm lúc mấy giờ?

Tắm sạch trước khi vào bồn chung. Nước ấm có thể giúp dễ chịu hơn, nhưng không có thời gian ngâm bắt buộc chung về y khoa. Theo hướng dẫn cơ sở, rời nước nếu chóng mặt hoặc quá nóng, và trở lại đúng lượt.

Kiểm soát lực ngay từ đường kỳ đầu

Seshin là tẩy tế bào chết cơ học bằng khăn hoặc găng ráp. Lưng, tay và chân có thể chịu lực mạnh hơn hẳn kiểu đánh bóng nhẹ ở spa. Trải nghiệm trongthảo luận spa Hàn đi từ không đau đến rất mạnh; đó là khác biệt cá nhân và kỹ thuật viên, không phải mức đau phải chịu.

• 약하게 해 주세요. Yakhage hae juseyo. — Xin làm nhẹ.
• 더 약하게요. Deo yakhageyo. — Nhẹ hơn nữa.
• 여기 아파요. Yeogi apayo. — Chỗ này đau.
• 그만해 주세요. Geumanhae juseyo. — Xin dừng lại.

Nói “nhẹ” trước khi bắt đầu và nhắc ngay khi đau. Bạn có thể dừng bất cứ lúc nào. Da hồng tạm thời sau ma sát có thể xảy ra; đau nhói, bỏng rát, chảy máu hay trầy da không phải mục tiêu.

“Toàn thân” không hứa mọi dịch vụ cộng thêm

Gói cơ bản thường thực hiện khi khỏa thân, đổi tư thế nằm ngửa, sấp và nghiêng. Vùng thực hiện, cách che khăn và sắp xếp giới tính kỹ thuật viên phụ thuộc cơ sở. Chỉ vùng muốn bỏ qua trước khi bắt đầu; bạn cũng có thể đổi phạm vi đồng ý trong buổi.

Mặt, da đầu, gội tóc, dầu, massage và mặt nạ không tự động bao gồm. Xem bảng giá hoặc mô tả đặt chỗ. Bùn dưỡng trong ảnh là ví dụ cộng thêm ở spa riêng, không phải phần chuẩn của mọi nhà tắm.

Khi da hoặc sức khỏe làm đổi rủi ro

Viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết tẩy cơ học có thể kích ứng da khô, nhạy cảm hoặc dễ mụn; không tẩy trên vết cắt, vết thương hay cháy nắng. Retinoid kê đơn, retinol và benzoyl peroxide cũng có thể làm da nhạy hoặc bong. Hãy bỏ seshin khi da hở, nghi nhiễm trùng, cháy nắng hay đang viêm. Với eczema, vảy nến, bệnh da đã chẩn đoán hoặc thủ thuật gần đây, hỏi bác sĩ biết hồ sơ da; kỹ thuật viên không thể cấp phép y khoa.

Không tự ngừng thuốc kê đơn vì kỳ cọ. Nếu dùng thuốc chống đông hoặc thuốc khiến dễ bầm, chảy máu, hỏi người kê đơn liệu ma sát mạnh có phù hợp; NHS xác nhận thuốc chống đông có thể gây chảy máu quá mức và bầm nặng. Khi chưa rõ, chọn dịch vụ nhẹ hơn hoặc bỏ qua.

Mang thai không đồng nghĩa cấm seshin cho tất cả, và kỳ cọ khác với ngâm nóng hoặc sauna kéo dài. Quy định cơ sở và rủi ro thai kỳ thay đổi. ACOG khuyên tránh sauna và bồn nước nóng đầu thai kỳ do nguy cơ tăng nhiệt độ lõi. Hỏi bác sĩ sản về ngâm nóng, tư thế và lực vùng bụng trong hoàn cảnh của bạn; có thể yêu cầu bỏ vùng bụng.

Sau khi kỳ cọ

Tráng bằng nước ấm dễ chịu rồi dùng kem dưỡng đơn giản. Không thêm ngay một loại scrub hay tẩy mạnh khác. Đỏ tăng, rách da, sưng, đau kéo dài hoặc chảy máu cần tư vấn y tế; chảy máu không kiểm soát cần cấp cứu.

Nếu ở lại tòa nhà, hướng dẫn jjimjilbang 24 giờ giải thích riêng quy định qua đêm. Đặt seshin không chứng minh được phép ngủ, tái nhập hay dùng mọi phòng nóng.